​ 作者：陳少婷中醫博士 上星期有個三十歲出頭的女生走進我診所，一坐下就哭了。 她說前天早上刷牙，水從嘴角流出來。照鏡子，右邊臉完全不聽使喚。她以為自己中風。 急症室醫生告訴她：「這是面癱，不是中風。回家休息，大部分會自己好。」​處方了一星期類固醇，就讓她回家了。 然後她就真的回家等了五天。等到眼睛閉不上，口角流口水，吃飯時用手封著嘴巴，才慌了。​ 她問我：「面癱真的會自己好嗎？」 我的答案是：有些會，有些不會。但問題從來不是「會不會好」，而是「好到什麼程度」。​ 如果你只是乾等，就算最後恢復了七八成，剩下那兩三成——大細眼、嘴角歪斜、一笑就抽搐——可能跟你一輩子。​ ▋ 身為中醫師，我第一件事是叫你去看西醫​ 對，你沒看錯。​ 面癱發作的頭 48 小時，你最需要的不是我，是急症室。​ 原因有兩個：第一，你要排除腦中風。面癱和中風的初期症狀有重疊，必須由西醫做影像檢查確認。第二，急性期的類固醇能快速壓制神經發炎，這是針灸做不到的事。 類固醇負責「滅火」，針灸負責「重建」。兩者不是對手，是隊友。 所以正確的順序是：先去急症室拿藥，同一天預約中醫針灸。不是吃完...

作者：陳少婷中醫博士 先講一件我在診所觀察到的事。 很多長期失眠、焦慮的病人來求診，我問他們平時有沒有什麼興趣或放鬆方式。十個裡面有八個答我：「滑手機。」剩下兩個會說：「看Netflix。」 然後他們問我：「醫師，除了食藥和針灸，我自己可以做什麼？」 我的答案經常讓他們愣住：「你試過插花嗎？」 對方通常會露出一種「你是不是在開玩笑」的表情。 我沒有在開玩笑。而且我要告訴你一件事：花藝治療和園藝治療，是兩回事。搞混了，你會用錯方法。 ​ ▋ 1、先搞清楚：花藝治療和園藝治療，到底差在哪裡？​ 園藝治療的重點是「種植」。你要播種、澆水、施肥、等待發芽。整個過程以週甚至以月計算。你需要泥土、陽光、戶外空間。它對中風復健、老人認知退化特別有幫助，因為涉及大量的肢體勞動和長期規律。​ 花藝治療完全不同。它的重點是「創作」。你面前已經有現成的花材，你要做的是修剪、配搭、構圖、插瓶。整個過程可以在 60 分鐘內完成。你不需要花園，不需要等三個月，你只需要一張桌子和一把花剪。​ 打個比方：園藝治療像是每天慢跑，花藝治療像是一次深呼吸。兩者都對身體有益，但適用的場景和節奏完全不同。​...

作者：陳少婷中醫博士 每次在診所聽到病人家屬說：「西醫說中風已經過了半年的黃金期，以後大概就是這樣了，順其自然吧。」 我心裡總會覺得可惜。 「黃金期」這三個字，是醫學界最大的一個誤導。它讓無數原本還有救的病人，硬生生地放棄了自己。大家都以為，中風前半年治不好，之後就等於被判了死刑。 這是一個完全錯誤的認知。 我今天直接給你一個結論：中風復健，從來沒有所謂的「過期」。 只要你堅持找到對的方法刺激神經，即使中風已經過了好幾年，身體依然會有肉眼可見的改善空間。 如果你或你的家人，因為「過了黃金期」而心灰意冷，甚至放棄針灸與復健治療。以下，將會徹底顛覆你的觀念。 我會用我親手治療過的兩個「陳年中風」真實案例，告訴你為什麼絕對不該認命。 ▋ 1、打破「黃金期」迷思：大腦神經終身都能重塑 為什麼西醫總是強調黃金三個月、黃金半年？ 因為在這段時間，大腦因受損而產生的「水腫」會慢慢消退，神經的「自發性恢復」速度最快。但你必須搞清楚一件事：速度減慢，絕對不代表完全停止。 現代神經科學早已證實了一個概念，叫做「神經可塑性（Neuroplasticity）」。...